royona - آموزش و طرز تهیه سوپ سبزیجات

موضوعات
Category

ارشیو وبلاک
Archived blog

کدهای اختصاصی
Code

کدهای اختصاصی
Site Statistics

» بازديد امروز : 14
» بازديد ديروز : 0
» افراد آنلاين : 1
» بازديد ماه : 19
» بازديد سال : 170
» بازديد کل : 170
» اعضا : 0
» مطالب : 135

آموزش و طرز تهیه سوپ سبزیجات


تاریخ انتشار پست : 1396/7/6 بازدید : 2

طرز تهیه سوپ سبزیجات,سوپ سبزیجات خوشمزه,سوپ سبزیجات ساده
آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ سبزیجات خوشمزه

مواد لازم سوپ سبزیجات

کرفس »»= ۱۰۰ گرم خرد شده
هویج »»=۱۰۰ گرم خرد شده
پیازچه »»= ۱ لیوان خرد شده
فلفل سبز »»= ۱۰۰ گرم خرد شده
گوجه فرنگی »»= ۳۰۰ گرم
قارچ »»= ۱۰۰ گرم خرد شده
مرغ »»= ۱۰۰ گرم
نخود فرنگی »»= ۵۰ گرم
آرد »»= ۱ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل »»= به مقدار لازم

سوپ سبزیجات,طرز تهیه سوپ سبزیجات برای لاغری,سوپ سبزیجات خوشمزه

طرز تهیه سوپ سبزیجات با مرغ,سوپ سبزیجات بدون گوشت,سوپ سبزیجات رژیمی
آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ سبزیجات برای لاغری

طرز تهیه سوپ سبزیجات

۱- ابتدا همه سبزیجات را خرد کرده و مقداری روغن زیتون داخل تابه بریزید ، سپس مواد را داخل روغن تفت دهید تا مقداری نرم شود.
۲- در همین حین مرغ را درون مقداری آب روی شعله گاز بگذارید تا آب پز شود. سپس سبزیجات نرم شده را با آرد مخلوط کرده و درون آب مرغ بریزید و زیر شعله را کم کنید تا سوپ سبزیجات بپزد.
۳- وقتی سبزیجات پختند ، مرغ آب پز ریش ریش شده ، نمک و فلفل را به سوپ سبزیجات اضافه کنید و بگذارید حدود یک ربع دیر هم بپزد.

نکته : برخی افراد سوپ سبزیجات بدون گوشت و مرغ دوست دارند ، می توانید مرغ را از مواد جذف کنید، همچنین می توان جو پرک و عدس نیز به سوپ سبزیجات اضافه کرد.

سوپ سرماخوردگی,طرز تهیه سوپ سرماخوردگی با مرغ,سوپ سرماخوردگی ساده

طرز تهیه سوپ سبزیجات خوشمزه و ساده رژیمی و لاغر کننده

نظرات
نظرات مرتبط با این پست
نام :
ایمیل :
وب سايت :
کد تاييد :        
متن دیدگاه :

تمامی حقوق برای نویسنده محفوظ میباشد